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减脂=出肌肉？揭秘真相！(减肥减出肌肉怎么办)
减脂，对于很多人来说，是追求健康、塑造身材的重要途径。然而，在减脂的过程中，很多人都会产生一个疑问：减脂是不是就意味着出肌肉？这种观念在健身圈中颇为流行，但事实真相究竟如何呢？本文将为您揭秘减脂与出肌肉之间的真相。 我们要明确减脂和出肌肉这两个概念。减脂，顾名思义，就是减少体内脂肪的含量，使身体变...